Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15
АвторизацияАвторизация
ТренерыТренерынаша команда
Крыжановская Марина
Инструктор групповых фитнес...
Требуй от себя невозможного и получишь максимум
ОтзывОтзыввсе отзывы
09.02.2021
Данил

Добрый день Я начал бегать вокруг Гармонии ещё в 2014г - тогда я полюбил бег Когда заходил во внутрь и выходил на арену, то чувствовал масштаб Масштаб арены Масштаб людей, которые задумали...

Суставная гимнастика

Эффективный комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и укрепление мышечного корсета. Занятие суставной гимнастикой обеспечивает не только подвижность и гибкость, но и значительно повышает навыки психического самоконтроля, позитивно сказывается на общем самочувствии и настроении. Заметно повышается работоспособность и общая выносливость. Укрепляются все крупные суставы тела, в них стимулируется выработка суставной жидкости. В результате тренировок суставы перестают "скрипеть", появляется свобода движений. (Продолжительность тренировки 45 мин.).