Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15
АвторизацияАвторизация
ТренерыТренерынаша команда
Крыжановская Марина
Инструктор групповых фитнес...
Требуй от себя невозможного и получишь максимум
ОтзывОтзыввсе отзывы
27.11.2017
Лилия

Уже не первый год посещаю спортивный комплекс "Гармония", именно тут я нашла себе идеального фитнес-инструктора. Крыжановская Марина - не просто профессионал своего дела, это человек, который заряжает...

Суставная гимнастика

Эффективный комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и укрепление мышечного корсета. Занятие суставной гимнастикой обеспечивает не только подвижность и гибкость, но и значительно повышает навыки психического самоконтроля, позитивно сказывается на общем самочувствии и настроении. Заметно повышается работоспособность и общая выносливость. Укрепляются все крупные суставы тела, в них стимулируется выработка суставной жидкости. В результате тренировок суставы перестают "скрипеть", появляется свобода движений. (Продолжительность тренировки 45 мин.).