Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15
АвторизацияАвторизация
ТренерыТренерынаша команда
Караев Геогрий Владимирович
Инструктор...
Планируя Будущее, думай о здоровье!
ОтзывОтзыввсе отзывы
10.08.2019
Ольга

Сегодня на йогу в 19.00 я пришла одна, но тренер Александра провела со мной одной полноценное занятие и не формально, а с душой. Учла моё желание заняться растяжкой и после разминки мы тянулись на...

Суставная гимнастика

Эффективный комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и укрепление мышечного корсета. Занятие суставной гимнастикой обеспечивает не только подвижность и гибкость, но и значительно повышает навыки психического самоконтроля, позитивно сказывается на общем самочувствии и настроении. Заметно повышается работоспособность и общая выносливость. Укрепляются все крупные суставы тела, в них стимулируется выработка суставной жидкости. В результате тренировок суставы перестают "скрипеть", появляется свобода движений. (Продолжительность тренировки 45 мин.).