Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15
АвторизацияАвторизация
ТренерыТренерынаша команда
Попова Инна
Инструктор групповых фитнес программ
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не может заменить физические упражнения
ОтзывОтзыввсе отзывы
06.01.2019
Вера

Была сегодня на тренировке у Инны. Эта тренер - настоящая находка для спорткомплекса. Отличная тренировка, профессиональный тренер!!! Занятие, отличное от других, с использованием инвентаря! Низкий...

Fitness Yoga (направление йоги)

Класс состоит из упражнений на растяжку, расслабление, баланс и координацию, которые присутствуют в школах Аштанга-виньяса-йога и хатха-йога. После детального и тщательного разогрева всех групп мышц, занятие фокусируется на растяжении и расслаблении всех участков тела, которые терпят негативное влияние современного образа жизни. Происходит избавление от  мышечных болей в шейном, плечевом, пояснично-крестцовом отделах позвоночника и в группах мышц  ног. Заключительный блок класса посвящен тренировке координации и баланса всей мышечной системы организма. (Продолжительность тренировки 60-90 мин.).