Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15
АвторизацияАвторизация
ТренерыТренерынаша команда
Крыжановская Марина
Инструктор групповых фитнес...
Требуй от себя невозможного и получишь максимум
ОтзывОтзыввсе отзывы
15.02.2018
Ксения

Замечательный спортивный комплекс! Прекрасные инструкторы групповых программ! На каждого клиента-свой тренер,но профессионализм каждого безоговорочный! Слаженная команда! Энергетика Марины заставит...

Fitness Yoga (направление йоги)

Класс состоит из упражнений на растяжку, расслабление, баланс и координацию, которые присутствуют в школах Аштанга-виньяса-йога и хатха-йога. После детального и тщательного разогрева всех групп мышц, занятие фокусируется на растяжении и расслаблении всех участков тела, которые терпят негативное влияние современного образа жизни. Происходит избавление от  мышечных болей в шейном, плечевом, пояснично-крестцовом отделах позвоночника и в группах мышц  ног. Заключительный блок класса посвящен тренировке координации и баланса всей мышечной системы организма. (Продолжительность тренировки 60-90 мин.).