Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15
АвторизацияАвторизация
ТренерыТренерынаша команда
Караев Геогрий Владимирович
Инструктор...
Планируя Будущее, думай о здоровье!
ОтзывОтзыввсе отзывы
15.02.2018
Ксения

Замечательный спортивный комплекс! Прекрасные инструкторы групповых программ! На каждого клиента-свой тренер,но профессионализм каждого безоговорочный! Слаженная команда! Энергетика Марины заставит...

Fitball + Upper Body (тренировка с большим мячом на верхний плечевой пояс)

Выполнение упражнений на большом, мягко пружинящем мяче имеет множество положительных моментов. Вы не только корректируете талию и живот, но и заставляете работать ягодичные мышцы, бедра, поэтому избавление от лишних сантиметров и килограммов ниже пояса вам гарантировано. Фитбол поможет исправить осанку, развить координацию движений, гибкость, выносливость сердечно-сосудистой системы. Но все же главное назначение фитбола – разгрузить суставы, когда это необходимо, развить силу и укрепить мышцы. Также в тренировку включены занятия, направленные на глубокую проработку мышц верхнего плечевого пояса и спины. (45 мин.)