Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15
АвторизацияАвторизация
ТренерыТренерынаша команда
Попова Инна
Инструктор групповых фитнес программ
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не может заменить физические упражнения
ОтзывОтзыввсе отзывы
13.06.2019
Татьяна

Отдельно хочу отметить тренера Инну!)))Она накрутейшая,занятия всегда разнообразны и интересны,благодаря регулярной смене комплекса упражнений,чередования физической нагрузки и полного...

Fitball + Upper Body (тренировка с большим мячом на верхний плечевой пояс)

Выполнение упражнений на большом, мягко пружинящем мяче имеет множество положительных моментов. Вы не только корректируете талию и живот, но и заставляете работать ягодичные мышцы, бедра, поэтому избавление от лишних сантиметров и килограммов ниже пояса вам гарантировано. Фитбол поможет исправить осанку, развить координацию движений, гибкость, выносливость сердечно-сосудистой системы. Но все же главное назначение фитбола – разгрузить суставы, когда это необходимо, развить силу и укрепить мышцы. Также в тренировку включены занятия, направленные на глубокую проработку мышц верхнего плечевого пояса и спины. (45 мин.)