Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15
АвторизацияАвторизация
ТренерыТренерынаша команда
Караев Георгий Владимирович
Инструктор...
Планируя Будущее, думай о здоровье!
ОтзывОтзыввсе отзывы
09.02.2021
Данил

Добрый день Я начал бегать вокруг Гармонии ещё в 2014г - тогда я полюбил бег Когда заходил во внутрь и выходил на арену, то чувствовал масштаб Масштаб арены Масштаб людей, которые задумали...

Fitball + ABS (тренировка с большим мячом на пресс)

Это тренировка с использованием больших мячей (фитболов). Подходит для всех уровней подготовки. Фитбол поможет исправить осанку, развить координацию движений, гибкость, выносливость сердечно- сосудистой системы. Но все же главное назначение фитбола – разгрузить суставы, развить силу и укрепить мышцы. Вторая часть занятий направлена на проработку мышц живота. (45 мин.)