Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15
АвторизацияАвторизация
ТренерыТренерынаша команда
Ишимова Ольга
Инструктор групповых фитнес...
Решение добиться успеха важнее всех других решений!
ОтзывОтзыввсе отзывы
27.11.2017
Лилия

Уже не первый год посещаю спортивный комплекс "Гармония", именно тут я нашла себе идеального фитнес-инструктора. Крыжановская Марина - не просто профессионал своего дела, это человек, который заряжает...

Fitball + ABS (тренировка с большим мячом на пресс)

Это тренировка с использованием больших мячей (фитболов). Подходит для всех уровней подготовки. Фитбол поможет исправить осанку, развить координацию движений, гибкость, выносливость сердечно- сосудистой системы. Но все же главное назначение фитбола – разгрузить суставы, развить силу и укрепить мышцы. Вторая часть занятий направлена на проработку мышц живота. (45 мин.)