Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15Томск, ул. Высоцкого 7, ст. 6,   тел. (3822) 61-15-15
АвторизацияАвторизация
ТренерыТренерынаша команда
Рудова Алёна
Инструктор групповых фитнес программ
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш
ОтзывОтзыввсе отзывы
09.02.2021
Данил

Добрый день Я начал бегать вокруг Гармонии ещё в 2014г - тогда я полюбил бег Когда заходил во внутрь и выходил на арену, то чувствовал масштаб Масштаб арены Масштаб людей, которые задумали...

Contemporary Dance (современный танец)

Занятия современным танцем позволяют развить пластичность и гибкость. В "Contemporary" происходит чередование напряжённых мышц с резким сбросом, расслаблением, падения и подъёмы, работа с дыханием, очень много движений происходит на полу. Специальная подготовка не обязательна, главное – желание научиться танцевать и понимать свое тело. Танцевальные занятия проходят под разную музыку, но чаще более лиричную. Урок состоит из разогрева, отработки базовых элементов, танцевальной комбинации, прыжков, а также блока общефизических упражнений (пресс, отжимания, растяжка).